原生家庭导致自己恐惧婚姻，我该怎么做？

先不要害怕原生家庭给自己带来的影响，这些都是通过后天得到治愈的，你可以咨询心理医生，在心理医生的指导下去克服自身存在的问题，你要先正视自己的问题，接纳自己，然后要接受原生家庭带来的伤害，要知道那个家庭都或多或少存在不完善的地方，然后努力去克服自身的问题，尝试走进婚姻的殿堂。

其实社会上过多强调原生家庭带来的伤害，当我们直面它的时候，会发现这些问题并不是不可逆转的，首先我们要做的是承认原生家庭存在的问题，我们清楚知道问题出现在哪里，然后便可避开这问题，其次你要学会接纳自己原生家庭的失败，比如知名影星陈小春，他的原生家庭并不和谐，童年贫穷，充满苦难，甚至差点被卖，可是他的婚姻生活却让人羡慕，他虽然童年艰辛，可找到了一个爱笑的应采儿，她的笑声是治愈他童年心理创伤最好的良药。

其实很多因原生家庭而恐惧婚姻的人都可以像陈小春那样，拥有幸福美满的家庭，我们要正面自己的问题，承认自己的不足，并且坚信这些缺陷并不是阻碍自己获得幸福的关键，这只不过是大多数人都会遇到的问题而已，不要因为这些而嫌弃自己，要学会接纳不完美的自己，然后通过后天的学习来克服这些问题，有一句话说得非常好“能坦诚面对，就是一种放下。”

除此之外，你还要寻求伴侣的帮助，你将自己对婚姻的真实想法告诉对方，寻求对方的帮助，多一个人便多一份把握，他会尊重你的想法，站在你的身边给你鼓励和打气，让你克服心中的恐惧，战胜原生家庭带来的影响，当你发现跟他相处的时候，并没有出现原生家庭哪些不幸的场景，相信你对婚姻的信心会大大提高。

一定要告诉自己，并不是所有的家庭都跟自己的家庭是一样的，也有婚姻非常幸福的，所以没必要恐惧。

要自己去努力克服自己，原生家庭不好，但是不代表自己以后的家庭不好，以后的家庭也会是幸福美满的。

首先你的学会控制自己的情绪，还有就是学会跟别人交谈，如果你恐惧就去跟你老公说，这样得到别人的帮助，使得自己能够很好的克服。

如果是因为原生家庭导致自己恐惧婚姻的话，那么我想你必须克服这种恐惧，因为婚姻也不像你自己所看到的那样，有的婚姻也是比较幸福的

一定要清楚，并不是所有的家庭都是一样的，自己只不过有一些不幸而已，没有必要恐惧。

首先就是改变自己的心态，平时可以多参加一些朋友的婚礼，见证一下她们美好的爱情，生活中多和婚姻幸福的朋友来往。

告诉自己，上天对每一个人都是公平的，自己不可能一直不幸，也会有自己的幸福，所以完全没有必要恐惧婚姻。

告诉自己婚姻是对于自己今后的一种保障，完全没有必要活在过去的恐惧当中。