八卦掌的要点有哪些?

八卦掌,又称“游身八卦掌”、“八卦连环掌”、“龙形八卦掌”等,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅8个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名“八卦掌”。
有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以8个卦位代表基本八掌。“八卦”最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”。八卦原指8个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都走到,而不像一般拳术那样,或来去一条线,或走四角,所以称为“八卦掌”。
八卦掌以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其他拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。
八卦掌动作轻灵敏捷,脚步起落摆扣,行如趟泥,随走随变,式式相连,走圈转掌,如环无端,圆中有圆,腰如轴立,以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础,以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水。
八卦掌身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
八卦掌起式

mcxyi 阅读 1 次 更新于 2024-12-27 11:18:02 我来答关注问题0

八卦掌,又称“游身八卦掌”、“八卦连环掌”、“龙形八卦掌”等,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅8个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名“八卦掌”。
有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以8个卦位代表基本八掌。“八卦”最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”。八卦原指8个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都走到,而不像一般拳术那样,或来去一条线,或走四角,所以称为“八卦掌”。
八卦掌以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其他拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。
八卦掌动作轻灵敏捷,脚步起落摆扣,行如趟泥,随走随变,式式相连,走圈转掌,如环无端,圆中有圆,腰如轴立,以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础,以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水。
八卦掌身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
八卦掌起式

八卦掌的要点有哪些?

八卦掌身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。八卦掌起式

八卦掌八字功的介绍?

要点:右脚迈步要远,左脚跟步同出掌要一致。两臂微屈,目视前方。此动作可以换成右式练习。

八卦掌基本功都有哪些

八卦掌基本功包括:桩功、步功、手功、身法、眼法。1. 桩功。这是八卦掌的基础,通过站桩来练习身体的平衡和稳定性,调整呼吸,增强腿部的力量。桩功的练习对于后续掌握其他技巧非常重要。2. 步功。八卦掌的步法独特且复杂,包括行走四方、转换阴阳的步法。练习步功可以提高移动速度、灵活性以及脚下的稳...

定式老八掌有哪些口诀与图解

1、沿圈线向右走转,两掌内旋,经体侧上托至头顶,掌心向上,掌指相对,双目平视(图3);要点:沉肩、体松、气沉、抿唇闭口,舌抵上腭。 2、沿圈线继续右转,两掌下按,掌心向下,掌指相对,双目平视(图4); 要点:虎口圆开、五指各分、掌心空、屈臂撑圆。 3、目视中心圈内,腰转身随,松肩撑肘(图5);要点:胸空...

八卦掌手法包括什么

八卦掌的习练要点 1、“身合八卦统阴阳,合于易理变化长”。就是在体用结合中,将卦爻与人体对应统一起来,“乾为首、坤为腹、震为足、巽为股、坎为耳、离为目、艮为手、兑为口”,在转掌中通过对形体动作的特定要求,使身体练得筋骨柔韧,反应敏捷。从胎儿的孕育过程来看,从无生有,也就是从无极...

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