弗里德曾说过,梦是通往潜意识的桥梁。
我们每个人都会做梦,如果能了解梦的含义,相当于了解了潜意识,了解过去发生的所有事情背后的本质,从而改变现状,掌控自己的人生,让自己过得更幸福。
如何去解释一个梦呢?下面分享解梦的五大步骤。
一、要尽量完整地讲述梦的每个细节。
二、关注对整体氛围与情绪的感受。梦的场景与现实不同,但情绪与现实是一致的。即梦是虚幻的,但情绪是真实的,所以情绪所指的方向,往往就是梦想要表达的问题。
三、看梦的整体主题,比如:家庭片、恐怖片、爱情片、奇幻片、神怪片…… 不同的主题会呈现出不同的问题。比如动作、战争片可能与压力有关,家庭伦理可能与日常生活有关。
四、给梦的故事做一个总结。即找到一个方向,在多个象征中找到更合适的意义,从而找到答案。
五、发现梦之外的东西,同样的梦对于不同人的意义不同。比如:梦者年龄、性别、经历等。
梦的结构即梦的情节及细节,梦的模式是指一种行为或一个场景的重复出现。比如总是做错事、梦境总是在翻转、总是丢东西、总是运气很好…… 这些重复出现的情节,就是梦要提醒你的东西。
如果把梦分为两大视角,视角一是做梦者,其它视角是梦者以外的东西,这两者之间的关系模式要值得注意。
梦中的人事物并非一定与现实中一样,但有共性。比如与一帮坏人在战斗,与一个人吵架恋爱,有可能这些人是代表着自己的另一面。比如梦中的父亲领导长辈,有可能只是象征着权威或道德规范。
最有感觉是指最熟悉、简单、明显的事物,我们很容易知道它的象征意义。比如弗洛伊德认为刀枪是男性的性器象征,按照这个逻辑,以下这个梦就比较容易解出来。
一个女孩梦见有一个男的拿着枪追它,她逃到一个楼里,男的追进来准备开枪,女孩跑进厨房拿了一个面团砸了过去将枪包了起来,枪就打不出 了。
比如,钥匙常见的象征也比较简单,它代表通往某处或某个问题的答案。若梦中总是在找钥匙,再结合梦者当前的情况,也许可以推断他正在面对一个新环境时,陷入了困境。
当然,前提我们要了解一些事物的基本象征意义,再根据梦者最近或过往的经历再做综合判断。
不同专长的咨询师对梦的解读也是不同的。弗洛伊德关注的是俄狄浦斯冲突,荣格关注的是集体潜意识,阿德勒关注的是一个人的自卑和优越感。
不同的心理学家关注角度不同,因此得到的是释梦结果也不同。哪个是对的呢?其实都对,因为梦本身就是多维的。
好的解梦师应该根据梦者的实际情况选择更适合他的维度分析,并实时与梦者沟通确认,而不是死板地依据自己的固有思维直接告诉对方梦就是这个意思。
只有梦者认可,感觉说中也他的内心,很有启发,那才能给到他真正的帮助,从而影响他现实层面的行为。
还有一种情况,当你的解梦是对的,梦者也认可,但这个梦可能触及到他的痛苦和创伤,他不愿承认。作为咨询师要懂得分寸,不要直揭对方的痛处,弄不好会伤到对方,可以给点时间,让他自己去领悟。
为什么我们不了解梦的涵义,却能判断解梦者给的答案是否是对的呢?
因为我们在意识层面对梦是不了解的,但在潜意识中其实是知道的,只是我们自己无法探知到它。当解梦师给出一个答案时,我们会将答案与内心相对照,从而找到关联性,内心就会受到触动:哇,就是这样!
还可以通过梦者的自由联想去将梦演绎出来。比如这个梦下一步会发生什么,如果你是其中的某个人会怎么做;也可以想象成梦中的一个事物,比如自己是梦中的一辆车、一匹马等等,你的感受是什么,为什么会有这种感受。
通过这种自由联想,可以得到更多梦境中未体现但与梦有关系的更多信息,更有利于将梦境的解释整体化、清晰化。
如何解梦:解梦的5个步骤
四、给梦的故事做一个总结。即找到一个方向,在多个象征中找到更合适的意义,从而找到答案。五、发现梦之外的东西,同样的梦对于不同人的意义不同。比如:梦者年龄、性别、经历等。梦的结构即梦的情节及细节,梦的模式是指一种行为或一个场景的重复出现。比如总是做错事、梦境总是在翻转、总是丢东...
手把手教你如何“解梦”:三个步骤+五个案例
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解梦的四个步骤
解梦的四个步骤 解梦第一步:先记下你刚刚梦见的事 解梦第二步:圈出梦中几个项目,主角是谁?发生的场景、天气或地点?发生什么事?印象最深刻的是?解梦第三步:查询解梦百科全里这几个关键字的意思,拼凑整个梦境的暗示。解梦第四步:记下你的解梦结果 虽然你的'推测不可能百分百正确,但借由梦...
你也可以试着给自己解梦!
5、尽量跟别人分享你的梦 做梦醒来之后,跟愈多人分享愈好。好处是在描述过程中,会帮助自己记得住这个梦。再者,旁观者会比当事人更容易看出梦的意含,如果能经常跟亲朋好友谈论自己的梦,能客观看待自己的生活与梦。 而且也是与人建立亲密关系的好方法。例如,在某些原始部落,有些家族一早起来的晨...
如何解梦最简单的方法
解梦最简单的方法:一、记录梦境。详细解释:1. 立即记录。醒来后尽快将梦境记录下来,以便后续分析和解读。可以尝试使用笔记或手机备忘录,记录下梦中的关键信息和感受。2. 清晰描述。描述梦境时要尽可能详细,包括场景、人物、情节以及自己的情绪等,这有助于更准确地分析梦境的含义。二、联想解读。详细...