经常看星座的危害

强迫症与迷信、信仰与怪癖之间的界限看起来有点模糊。

假设某人每场足球比赛都穿同一件球衣，他认为如果不这样做，他所支持的球队肯定会输。这和那些一遍又一遍地数天花板瓷砖的人有什么不同呢？他们认为，如果没有正确数出天花板瓷砖的数量，就会发生糟糕的事情。

我们中的大多数人持有的信念与逻辑不符。拥有宗教信仰，迷信，通过敲木头来消除厄运，拥有一件幸运内衣——这些都被认为是相当正常的。普遍的共识是，即使我们的信念不符合逻辑或无法证明，也没有理由担心，相信会让你安全的行为或阻止事情的发生是强迫症的一部分。

克洛伊住在伦敦，是一位26岁的客户经理。她从小就患有强迫症，近年来，她痴迷于占星术。克洛伊表示：“我有很多不同的占星术应用程序，所以我会一个个去检查它们，看看它们都说了些什么，然后用最极端的方式解读它们。如果有人说要避免冲突，我觉得我不能和任何人说话，以免演变成争吵。我很害怕说话，因为我的占星术应用程序说，如果我这么做，一切都会出错。曾经有一款应用程序告诉我，恋爱关系中可能会出现冲突。当时我正在和一个人约会，所以我一整天都没有给他发信息，因为我很确定他会甩了我。”

克洛伊表示：“如果我的占星术应用程序说了什么让我感觉糟糕的事情，我就会直接进入强迫模式，做所有以前的强迫行为——主要是检查和计数——来保护自己。”这并不是说占星术预测的星座运势是克洛伊强迫症螺旋式上升的罪魁祸首，而是因为它们很容易促使人形成强迫症模式。

“这很容易让人着迷，因为它让我的想法更有分量。正常情况下，我的强迫症会让我觉得“坏事”会发生，但如果有人对此提出质疑，我无法解释这是为什么。”克洛伊说。

占星术可以为不健康的依赖性提供良好的温床，还可以改变人们的行为，使之符合推荐的标准，它们可以提供安慰，让检查成为一种自我安慰的冲动。32岁的克莱尔·博根(Claire Bogen)是一名公关人员，她在20多岁时被诊断出患有强迫症，她的侵入性想法往往是她无法控制的事情，而她的强迫行为是一种确保某事会或不会发生的方式。

克莱尔解释说:“比如，当我和男友分手时，我会告诉自己必须赢一场壁球比赛(我经常打壁球)，然后他就会回来。我经历过通过愿望、星座和成就向自己做出承诺的时期，我很迷信它们的。”克莱尔最初看星座是只是为了创造出一种控制感，她在对未来一天的积极预测中找到了安慰，但当她的强迫症发作时，她发现自己变得偏执起来。她解释说：“在严重的焦虑发作期间，我甚至不敢离开家。如果我知道接下来会发生什么，那就是一种安慰。”

强迫症患者也会经常质疑他们所做的到底是在伤害自己还是在治愈自己——他们是在用真正放松的行为来治疗压力，还是仅仅为了短暂的快感而强迫自己。当21岁的安布尔对占星术产生兴趣时，她不得不小心处理星座与16岁时被诊断出的强迫症之间的关系。安布尔表示:“我的强迫症主要表现在伤害侵入、存在主义沉思、对数字的痴迷，以及他们所谓的‘安全’和‘不安全’属性。很多年来，我都不能用奇数做任何事情，因为在我的脑海中，奇数意味着不幸，意味着我的家人会受到伤害。占星术是一种看待世界的新方式，也是一种了解自己的新方式，只要我不让自己过多地纠结于占星术的内容，我就会觉得很舒服。”

安布尔正在接受治疗，看看自己对星座的兴趣是否得到了控制。她说:“(由于占星术)我没有改变自己的行为，因为我正处于强迫症康复的阶段，我知道这将是一个下滑的斜坡，”“大多数时候，我都会查看自己的星座运势，但我会在周末结束后使用占星应用程序，而不是在周末开始的时候，这样可以保护自己不去想可能发生的事情，而是反思已经发生的事情。自我意识和自我反省对于强迫症的康复至关重要。”

占星术并不是一种需要完全抛弃的邪恶力量，它们可以提供日常生活的评估，也是一种自我反省的方式。强迫症患者知道任何痴迷行为都可能变得不健康，诀窍在于，要知道令人愉快的兴趣和让你苦恼的信念之间的界限。

压力管理中心的心理学家斯蒂芬·帕尔默教授解释说:“强迫症的一个关键因素是，你的仪式化思维和行为正在扰乱你的生活，并让你感到焦虑。你要问自己的问题是：我是不是把星座看得太严肃了？我是不是在反复思考占星术的运势预测？我是否在利用星座来分散注意力，因为它有助于暂时减轻我的焦虑？当你不能读懂你的星座时，你的焦虑会增加吗？如果你觉得自己与星座的关系可能不健康，那就去咨询一下心理医生。即使看星座运势能暂时缓解焦虑，但长期来看，重复的行为可能会让你更加痛苦。”

突然戒掉烟瘾是不可能的，尤其是当你的痴迷达到了极限。同理，你可以逐渐减少对星座运势的依赖，但你不能完全避免谈论别人的星座和你最喜欢的杂志上的占星术页面。然而，你能做的就是学会不要赋予星座运势太大的力量。你要意识到你不用为任何不好的事情负责，要知道你可以查看星座运势，但不能相信它们是完全正确的

虽然星座不是严格按照月份划分的，但是因为时间跨度一样，所以我们同样可以理解为，属于同一个星座的人在整个地球上有六亿左右。按照星座的基本逻辑，就是大概有六亿人左右有类似的性格特征。比如，地球上应该就有六亿左右龟毛的处女座，六亿左右花心的射手座。
听上去好可怕啊！感觉整个人类种群都要被毁灭了！我觉得任何有正常思维能力的人都会认同，这几乎不可能是真的。
看到这里大家肯定会着急反驳了：我们也知道不是所有处女座的人都龟毛射手座的人都花心啊！其实后来所谓的上升星座之所以很流行也是因为能对此进行诡辩。
非常好，那为什么很多人即使是知道这个事实，当看到一个处女座的人或者射手座的人，还是会第一时间把这个人跟星座的刻板印象联系在一起呢？

我跟我老公，我是双子女，我老公是金牛男，一大堆人让我把他让给处女座，摩羯座的人，可是我跟我老公过得好好的，而且还有个3岁半的白羊座儿子，我俩饮食习惯不一样，他吃辣我吃清淡的，然后做饭菜就一半辣一半清淡，星座能代表什么？星座不合就得把自己的男人推给别的跟他星座合的人吗？我听这种话的时候心里特别委屈，三年半的感情因为外人的一句你俩星座不合不配就要送给别人吗？难道从结婚之前我俩谈恋爱谈了一年半都是假的吗？我讨厌那种拿星座拆别人家的家伙！