立春当周12生肖怎样把好健康关？

立春，古人甚至称其为“春节”，跟我们现在有点不一样。现在的立春，是根据天文划分出来的二十四节气之一，排名第一个的节日，是我国民间传统的重要节日。不少的地方都流行着各种迎春的民间习俗活动，可见对这个节气的重视。而对于大部分人来说，或许意义更多的是在于“一年之计在于春”了吧。不管是对二月来说，还是对农历年一整年来说，也是个全新的起点。而今年的立春是在阳历二月的四日，也就是开始的一周里。立春当周（阳历1月29日至2月4日）12生肖怎样把好健康关？能否把好这头关很重要，请随星座屋小编一起了解吧。分页：立春当周生肖鼠、牛怎样把关健康生肖鼠当周健康评级：★★☆☆☆来到立春这一周里，或许是忙于新年前的工作或许学习的安排，生肖鼠的健康情况不大乐观。主要是因为承受的压力有点超负荷，乃至于你们有点透不过气来。还有各种繁琐的事情堆积如山，让你很容易陷入疲惫不堪的状态。建议：生肖鼠朋友本周可以多吃点腰果，这利于帮你补充能量的同时，也能缓和你的疲惫感。周末假期可以去周边附近泡泡温泉，能够让身心都得到放松。另外，平日的话在睡觉前可以适当地看看书，能够帮助你们舒缓压力，以及利于入睡。生肖牛当周健康评级：★★☆☆☆埋头苦干的生肖牛，在过年前这段日子里肯定也是马不停蹄的状态。不过健康就有点怨言了，因为你们老是透支睡眠时间来奋斗，不然就是熬夜玩手机，导致睡眠严重不足。这一周的精神状态不是很好，眉头总是紧锁，效率必然也不高。建议：生肖牛在这一周里，首先要克服的就是不要熬夜玩手机，尽量控制上床睡觉的时候关机。其次，睡觉之前可以热一杯温牛奶，喝完睡觉有助于睡眠。再者就是平日有空可以多做体育锻炼，眼睛疲劳的时候可以做下眼保健操。放假的时候，也可以去公园走走，散散心。分页：立春当周生肖虎、兔怎样把关健康生肖虎当周的健康评级：★★☆☆☆不甘落后的生肖虎，年前这段时间当然也不允许自己放松，所以忙起来也是没日没夜。在这一周里，你们的健康情况欠佳，主要是受到情绪起伏的影响比较多。出门在外，尤其是去阳光沙滩这种度假的地方，要做好防晒的工作。在家，防寒保暖不能大意。建议：生肖虎本周可以多吃一些健脾养胃的东西，尤其是肠胃不舒服的时候，可以喝点养胃粥，如大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、鸡杂粥等。星座屋小编建议平日可以参加一些射击类型的运动项目，或者有时间的话参加户外集体活动也是不错的。生肖兔当周的健康评级：★★★★☆相比起前面的三位“工作狂”，懂得走和停的生肖兔，本周的健康情况就乐观许多。整体的状态都很不错，生活有着自己的规律，吃饭睡觉都有自己的时间表。如此自律的生肖，本周的健康没啥可以担心的，就是参加体育锻炼时，要做好关节方面的保护工作。建议：本周生肖兔可以喝点桂圆莲子粥，具有补血安神、健脑益智的功效，能够为你们带来红润的脸色。如果对舞蹈有兴趣的朋友，也可以去跳跳舞来锻炼身体，也利于身材塑形。放假的时候，可以适当地打打球，来提升自己的灵活应变能力。分页：立春当周生肖龙、蛇怎样把关健康生肖龙当周的健康评级：★★★★☆活力四射的生肖龙，到了立春节日挡主，依然是热情好动的状态。本周的健康情况比较良好，不过对于活蹦乱跳的你们来说，相比起身体的小病小痛，你们或许更应该关注手脚关节的情况，以免不小心碰撞或是摔伤。建议：星座屋小编建议生肖龙本周可以吃点圣女果或是其他的水果，能够为你们的健康加分。对于精神上的压力，女性朋友的话可以考虑练习大众比较青睐的瑜伽运动来放松。相比起在家宅着，本周多出户外走动、运动，更利于健康。生肖蛇当周的健康评级：★★★☆☆来到立春节气当周的时候，生肖蛇的精神状态不是很好，甚至说有点糟糕。另外，交春渐冷的天气，也让生肖蛇容易被感冒缠上。在这一周里，生肖蛇的情绪比较激动，动不动就会发怒，要不然就是陷入焦虑中。建议：在运动锻炼之前，生肖蛇或许更需要的是好好休息，保证睡眠时间。如果近期睡眠质量不是很好，睡前可以喝杯温牛奶，利于放松和入睡。如果想要参加体育锻炼的话，星座屋小编推荐你们可以学习剑术，这样相对柔和的运动。分页：立春当周生肖马、羊怎样把关健康生肖马当周的健康评级：★★★★★立春当周，生肖马简直就是神采飞扬的良好状态，精神面貌特别饱满。从旁人都看得出，你本周的健康很不错，气色很好，做什么事都充满干劲，所以表现也很不错哦！虽然状态很好，但也不能肆意挥霍。建议：生肖马本周可以多吃点苹果或是其他的水果也行，但不能过量，再好的东西过量也是会出问题的。平日参加体育锻炼的话，爬楼梯是不错的选择，而且不管怎样的天气都不会受影响。另外，周末放假可以约三五好友去爬爬山。生肖羊当周的健康评级：★★☆☆☆生肖羊本周的健康情况就不大理想，或许是忙于年会或是年末总结等各种事情。再加上年近岁末，各种应酬活动都涌过来。此时要尽量较少烟酒的摄入，尤其是开车的朋友，千万不要抱着侥幸心理酒后驾驶。另外，二手烟也要远离。建议：在这一周里，星座屋小编提醒生肖羊朋友，要节制烟酒的同时，可以多吃点鱼和虾，帮助提神健脑。平日有时间的话，可以打打球来放松身心，出出汗也好。另外钓鱼也是不错的休闲娱乐活动哦，反正就是不要整天躲在室内。分页：立春当周生肖猴、鸡怎样把关健康生肖猴当周的健康评级：★★★★★在打拼奋斗的同时，不忘享受生活的生肖猴，立春当周的健康运势棒棒哒。在这一周里，生肖猴可谓是“吃嘛嘛香”的状态，而且睡眠质量很好，基本上没有什么问题需要特别提醒。建议：立春当周，生肖猴可以多吃点五谷杂粮，利于补充营养成分的摄入。生肖猴本周的胃口很好，但不要太放纵自己任性吃吃吃，不然看到体重磅上的数字你就会后悔不已了。另外，平日没事也可以写写画画，都利于放松身心。生肖鸡当周的健康评级：★★★★☆立春节气当周，生肖鸡的健康情况还不错。虽然年近岁末，你们也加入到最后的冲刺奋斗中，但是没有忘记对身体的保养。不过随着天气渐冷，生肖鸡朋友要注意别老是紧关窗户，通风还是有必要的，平时也要多洗手，做好流感的防御工作。建议：生肖鸡本周可以多吃点绿色的水果，如猕猴桃、青葡萄等，不仅利于健康，而且对美容也有一定的功效哦。另外，平日闲暇之时，可以去健身房做做体育锻炼，或是跳跳健美操都是不错的。如果不喜欢运动的朋友，那么下棋这种益智的娱乐活动会是不二之选。分页：立春当周生肖狗、猪怎样把关健康生肖狗当周的健康评级：★☆☆☆☆生肖狗本周的健康情况亮起红灯，需要多多注意。立春节气当周，受到情绪负能量的影响，生肖狗很容易会陷入莫名的伤感低落中。而且加上天气寒潮来袭，生肖狗抵抗力相对较弱，特别容易被感冒缠上。建议：在“床以外都是冰箱”的温度下，生肖狗更应该做好保暖防寒的工作，拒绝要风度不要温度的犯傻行为。饮食方面，可以多和点温热的养胃滋补汤水。至于有时间的朋友，可以尝试去慢跑，坚持一段时间，一定能够看到惊喜的变化。生肖猪当周的健康评级：★★☆☆☆生肖猪本周的健康情况相比起生肖狗要好一些，但也不是值得庆幸的事情。在这一周里，生肖猪可能会忙于各种年前的应酬聚会活动，此时作为吃货的天性就容易爆发出来，一不小心就会大吃特吃，难免会摄入些高脂肪、高热量的食品。建议：星座屋小编提醒生肖猪朋友，在参加聚会活动的时候，一定要管好自己的嘴，不要放肆自己的胃。饮食方面，可以多吃蔬菜和水果，这些都利于健康，而且对美容不错。另外，平日锻炼可以选择剑道这种休闲点的运动。放假没事，也是时候收拾自己的房间，准备过年了。