下午四点梦的梦代表说今天的运气还是明天

如何改变命运和运气，这些秘密九天灵舍曾和某位知名的学生谈过，他后来也在一些论坛上发表了出来，反响还是很大的，一至于把他的事业也做的风生水起。

不过九天灵舍还是完整的说一下如何改变命运和运气：

宇宙的发展方向是我们个人无法改变的，所以我们的命运的结果是无法改变的，每个人都会走向死亡。

既然我们无法改变大环境，那我们的大的命运是无法改变的。所以，那么我们能够改变的就是我们自身，如何让把自己变的更强，然后享受这个过程就是比较快乐的一生。

　　如何改变呢？

　　1、了解自我
　　2、控制自我
　　3、超越自我

　　如果做呢？

　　不断锻炼自己的身体素质和精神力量！让自己的身体和精神都强壮起来！
　　如何才能获得好运气呢？

　　今天九天灵舍来和大家分享一下两方面的经验：

　　一、如何快速调整自己的身体
　　二、如何增强自己的精神力量
　　三、如何让自己的身体壮起来

　　1. 如何快速调整自己的身体：

　　当你的身体不好的时候，
　　当你的心情郁闷的时候，
　　当你感觉到非常不舒服非常难受的时候，
　　当你感觉到自己很弱的时候，
　　当你烦躁的不知道改如何办的时候，
　　当你很疲倦当时因为特殊原因不能休息的时候，你会用什么方法呢？

　　所有的心理咨询师都会告诉你，要让自己安静下来，如何安静下来呢? 按照普通的方法很难，以为状态不好的时候，你就是什么都不想干，脑子乱哄哄的，用很弱的方法是不行的。

　　你可以测试一下这个方法：

　　这个方法是九天灵舍中的一们同学在上初中的时候自创的，非常简单，非常有效：

　　方法很简单：

　　第一步：疯狂呼吸

　　深呼吸，然后越来越深，越快越快，越来越疯狂，记住，和传统的深呼吸最大的不同就是：

　　要越来越快！
　　要越来越深！

　　前阶段尽量快，后阶段尽量深.

　　坚持上5-10分钟之后，或者更短的时间，你的全身就会出现一种让你惊奇的感觉！什么感觉呢？

　　全身发麻、发涨，并且，感觉越来越强。

　　这时候的你，就像武侠小说中了武林高手运气之后的感觉一样，充满了力量感，这时候一拳出去，估计是你平时力量的几倍以上。但是不懂功夫你可不要乱运气，不然可能会让你眼前一黑，倒地休息片刻。

　　第二步：静止放松

　　当你感觉到麻和涨的火候差不多的时候，再深吸一口气，自然的闭上，稍停十几秒，然后在缓缓呼出，安静，安静，安静，让所有都安静，这时候，你就会有一种让你可能都会惊奇的感觉。那就是你经常在武侠小说中看到的运气完后的感觉：四肢百骸无不舒坦！

　　然后你就静静的享受这种感觉吧！
　　注意事项：

　　1、建议开始不要站着，最好坐着来呼吸。
　　2、如果没有练习过功夫，当你感觉非常有力量的时候，千万别乱运气，可能会导致你眼前一黑，到底休息几分钟。当然，活动一下还是可以的，自己把握。
　　3、在这个呼吸中，前一个阶段的快很重要，后一个阶段的深很重要，自己要控制好感觉，那是一种全身很麻很涨的感觉。就像武侠小说中运气之后的感觉。

　　声明：
　　此方法是九天灵舍中的一位同学在上初中的时候无意间自创的，每当我心情不好或者身体不好的时候都会采用此方法，效果是特效的，后来我在印度的书中，看到有类似的方法、

　　原理：
　
　同学初中时代，对武侠充满幻想，于是就买了很多武功书籍自练着玩，后来觉得学习书上的不好玩，然后就自创着玩，一次无意间发现这样疯狂呼吸后会浑身发麻
发涨有力量感，觉得好玩，后来就不断用此方法来调解自己，并没有太多的去想原理，后来我是如此来分析这种方法的原理的。

　
　人的心情不好，状态不好，或者疲倦都是因为大脑缺痒，气脉不同等原因造成的。当这样疯狂呼吸之后，体内血液中的氧气就会快速增加几倍导致血流加快，发麻
发涨就是因为你全身血管甚至到毛细血管里面气压较大的原因，氧气超出平时很多倍，身体机能自然会快速的被调节到最好的状态。

由于在此回答有限，你可以点击 九天灵舍头像 >> 然后点击 查看看多资料>>，里面有联系通道可以添加，里面有很多你所不知道的秘密。