串宫压运大运和流年起运那个好？

都好，前题是只要将命与运都算得准，所谓“串宫压运”法，就是以流年太岁为太极点，推排出四柱各宫位干支与大运干支的十二种神煞，并以这些神煞推断该流年吉凶。因为这种套取神煞的方法是以流年太岁为太极点，而不是以八字的年支或日支等宫位为太极点，故曰“串宫”。“压运”的意思就是该大运的吉凶以该年所推排出的神煞为主。
流年虽然只能定一年的运势，但最符合人们实际的需求，所以在实际推命中，流年运用得最多。它对运势的影响主要有：
1.八字流年与大运合、化、会者，观其化神的喜忌而定吉凶。
2.大运比流年重要，流年凶，大运吉，则凶少吉多；反之，则凶多吉少。
3.八字流年天干被日干所克，叫做日犯岁君，必定会有大灾；但是如果五行中有救，大灾可化为小灾。
4.八字流年干支与年柱相同，叫做真太岁，又叫转趾煞，多有灾祸降临。
5.八字流年天干与日干相合，叫做晦气入门。即是在某方面会有人阻止你，结果是吉是凶，要依据生克制化合会的喜忌而定，为喜则会逢凶化吉，为忌则凶上加凶。
6.大运干支冲克流年干支叫做征太岁，又叫反吟。最忌流年为喜，却与大运冲克，这种运势多有病灾。
7.日柱干支和流年干支相同，叫做伏吟，会生灾病。
8.八字流年与大运干支相同，叫做岁运并临，会遇到很多麻烦事。