要坚持哦，1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。所以希望楼主早日康复，
外八，每个人都会有，但是严重程度不一样，平常走路注意很难改正，应该跑跳结合，加强脚踝部位肌肉的锻炼，很快就可以啦，
我以前也有点，后来坚持内八字，跟它反着玩，于是就好点了，你也试试吧。
这个没什么好的方法只有自己走路时注意把俩腿靠紧点
自己觉得不好看，那就走路时候注意改变自己就可以 哦
可以买网上的绑腿反正用用也没什么坏吃
女汉子 我喜欢
那就往里面走
我是女生,可是走路姿势像男的怎么办??
方法：1.每天顶着一本自己头部可以承受的书走路，抬头挺胸，走cat walk（别pia我~），练那么几个小时（你爱几个小时就几个小时，一天24小时我也不拦你，但是每次走的时间一定要是小时级的，半小时不算），渐渐你就成习惯了。（此乃纠正驼背与走路！）2.用心理暗示法。看看名模的走路姿势是怎么样...
女生很多年走路外八字是怎么回事儿?怎么办?
穿运动鞋穿的，纠正的唯一方法是，平时多穿布鞋，走路时两脚脚尖一定要控制到指向正前方，收腹，挺胸，两眼目视前方，脚尖向正前方，能坚持一个月这样（天天练习），就能改过来了
女生走路外八说明什么?
如果想修正，走路刻意感知脚的位置，是可以改善的，但要付出相当大的努力。可以通过加强锻炼来缓解这种走路姿势，可以加强联系足部的内旋和外旋，锻炼小腿的肌肉，也许可以改善。女生走路外八的原因 1、父母遗传。孩子的基因随父母，父母的骨骼状况也会遗传给孩子。有些宝宝自生下来就是外八字，如果你仔细...
如何纠正外八走路
可以通过加强锻炼来缓解这种走路姿势，可以加强联系足部的内旋和外旋，锻炼小腿的肌肉，也许是可以改善的。每天早晨进行体育锻炼时一定要强迫自己走内八字（走2000米）。然后上平衡木锻炼一会儿。平衡木是最重要的一个项目。做完平衡木，在压压腿、踢踢腿做点整理运动。一定要坚持锻炼较长一段时间 ，希望我...
女生走路严重外八字,该怎样矫正才会有效?
人的肌肉是有记忆性、方向性的、矫正外八字可以事先有意识的把腿脚调整为正常状态、保持这个状态然后进行爬楼梯反复锻炼。其目的主要是锻炼你的肌肉方向性、经常锻炼慢慢的就顺过来了、只要坚持就有效果、你的走路习惯造成了你腿部肌肉的发力向外八字发展久而久之就成了外八字 ...