在单亲家庭长大，对恋爱与婚姻都产生了极度的抗拒，该怎么办呢？

原生家庭对于爱情有很大的影响，当自己在单亲家庭长大对恋爱与婚姻都产生极度抗拒的时候，就需要自己能够正视自己的情感问题，面对感情问题不要以偏概全，更不要让自己与爱情擦肩而过。
一、放下自己的过去 一个人的家庭背景对自己的影响确实很大，尤其是生活在单亲家庭中的孩子会受到父母感情的影响，从而对感情产生不好的印象。但是，我认为在面对感情问题的时候，不要去思考父母的感情问题，应该放下自己不堪的过去，想要什么样的命运都是掌握在自己的手里，不要被父母的轨迹所影响。

二、正视自己的情感 我相信在生活中总会遇到自己心动的人，但是由于单亲家庭的影响会让自己对恋爱和婚姻产生抗拒，这个时候就需要自己勇敢一点，正视自己的情感才会改变不一样的结果。作为成年人要知道感情问题不是很难得事情，即使遭遇失败也不是多么大不了的事情，很多事情在经历中就获得满足，父辈的感情问题也是一样，并不是所有的离开都是一种悲痛。

三、给自己一次机会 对恋爱与婚姻抗拒的时候，就需要自己能够给自己 一次机会，不要把所有的事情都想得那么绝对，只要自己用心对待就会获得美好的结局。单亲家庭长大的孩子没有什么与众不同，需要自己用心去感受身边的人与感情，这样就会给自己无限的勇气。

单亲家庭长大的孩子或许会没有爱人的勇气，但是只要自己度过黑暗中中艰难的时刻，我认为遇到那个对的人就会鼓足勇气。很多时候抗拒是因为害怕失去，只要自己懂得享受美好的现在就不会胆怯，从而让自己克服对于感情的抗拒。

应该要克服这个问题，你可以多和你的父母交流一下，也可以朋友交流一下，让你的朋友开导你。慢慢的你就会克服这个情况。

不要担心不要害怕，只是你没有遇到对的人，等到遇到了对的那个人，你就不会抗拒了，你就会感到非常的幸福。

应该调整自己的心态，让自己尝试着迈出第1步，学会理解婚姻和恋爱的概念，之后缓解自己抗拒的心情。

这时候一定要调整好自己的心态，要知道世界上还有爱的，要努力寻找自己爱的和爱自己的人。