十二经络对应的十二时辰是:
1、子时(23点-1点)胆经旺,胆汁需要新陈代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血(阴)最好。
2、丑时(1点-3点)肝经旺,养血。“肝藏血”。人的思维和行动要靠气血的支持。废旧血液需要淘汰,新鲜血液要产生,这种代谢通常在肝脏最旺的丑时完成。
3、寅时(3点-5点)肺经最旺,将肝贮藏的解毒的新鲜血液输送到百脉。《素问·经脉别论》说:“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润,精力充沛。
4、卯时(5点-7点)大肠经旺,有利于排泄。“肺与大肠相表里”寅时(上一个时辰)肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,吸收食物中水分与营养,排出渣滓。
5、辰时(7点-9点)胃经旺,有利于消化。这时候吃早饭,要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候,所以说吃早饭是最容易消化的时候。
6、已时(9点—11点)脾经旺,有利于吸收营养,生血。“脾主运化,脾统血。”脾为气血生化之源,与胃统称为后天之本,是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾经旺盛时可运化水谷,升清化浊,为身体提供气血营养。
7、午时(11点—13点)心经旺,有利于周身血液循环。《黄帝内经·素问·瘘论》曰:“心主身之血脉”。“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对心养育大有好处,可是下午乃至晚上精力充沛。
8、未时(13点—15点)小肠经旺,有利于吸收营养。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》曰:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”是说小肠接受经胃初步消化的食物,并进一步泌别清浊,把水液归于膀胱,糟粕送人大肠,将水谷化为精微。
9、申时(15点—17点)膀胱经最旺。此时从足后跟沿着后小腿,后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉。比如说小腿痛那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。
10、酉时(17点—19点)肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒,肾在酉时进入储藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
11、戌时(19点—21点)心包经最旺。“心包是心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是新的保护组织,又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
12、亥时(21点—23点)三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气、疏通水道的作用。
易经八卦与人体经络:
易学阐述事物阴阳动静变化的道理,中医研究、阐明人体阴阳盛衰消长的机制,两者在认识论和方 上有共通之处,所以易具医之理,医得易之用,两者同源于对事物阴阳变化的认识,故称医易同源。
易经八卦代表八种基本物象:乾为天, 坤为地, 震为雷, 巽为风, 艮为山, 兑为泽, 坎为水, 离为火,总称为经卦,由八个经卦中的两个为一组的排列,则构成六十四卦。
十二经络运行时间
《黄帝内经》记载,每天十二时辰与人的十二经络运行规律紧密相关。了解并遵循这一规律,有助于养成健康的生活习惯。具体如下:子时(23:00-1:00)足少阳胆经,是骨髓造血的时间;丑时(1:00-3:00)足厥阴肝经,是肝脏修复的时间;寅时(3:00-5:00)手太阴肺经,是呼吸系统运作的时间;卯时(5:00...
十二经络对应的十二时辰是什么?
肺经在凌晨3点至5点(寅时)开穴运行。大肠经在凌晨5点至7点(卯时)开穴运行。胃经在辰时(7点至9点)开穴运行。脾经在已时(9点至11点)开穴运行。心经在午时(11点至13点)开穴运行。小肠经在未时(13点至15点)开穴运行。膀胱经在申时(15点至17点)开穴运行。肾经在酉时(17点至19点)...
中医讲的时辰对应经络有何根据?
1. 子时(23:00-01:00)对应胆经,胆汁在此时推陈出新。2. 丑时(01:00-03:00)对应肝经,肝血推陈出新。3. 寅时(03:00-05:00)对应肺经,肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉。4. 卯时(05:00-07:00)对应大肠经,有利于排泄。5. 辰时(07:00-09:00)对应胃经,有利于消化。6. ...
十二经的对应时间是怎样的?
十二经络对应的十二时辰是:1、子时(23点-1点)胆经旺,胆汁需要新陈代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血(阴)最好。2、丑时(1点-3点)...
十二经络对应的十二时辰
十二经络对应的时间一般为子胆、丑肝、寅肺、卯大肠、辰胃、巳脾、午心、未小肠、申膀、酉肾、戌心包、亥三焦。中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。其中子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、...