24节气历法的由来 易经养生说综合篇3

易经对于时空的感应比其它学说是更细腻的，不仅与天人合一外，更强调讲究强调天、地、人三才之道，因为天是一个宇宙，人是宇宙的一部分，包括天地万物也是宇宙的一部分，从认识人生宇宙的本质规律而去 探索 生命的本质。生命本质的维护与指导，离不开基本的24节气逻辑，如我们种一盆花的时候，首先你要判断这个花是适合什么季节的品种，是否需要充足的日照，然后决定什么时候浇水、施肥。当你完全了解时空逻辑对于这盆花的本质，就能好好养护这盆花的，当然人体的 养生 也是同样道理。

24节气与易经 养生 的对应逻辑：

春季 养生 要养肝；春季是生发的季节，气候变化多端，人体的经气分别运行与肝胆。

夏季 养生 要养心；夏季是阳气最盛旺季节，万物生机蓬勃，中医说法夏季容易有潜伏的病到秋季才发作至冬季更严重，就是所谓的”心病“。

秋季 养生 要养肺：秋天主收敛，阳气渐失阴气开始滋生，肺气开始内应，气候偏干燥，容易口干舌燥。所以秋季 养生 要防燥热。

冬季 养生 要养肾；冬季水流停滞万物封藏，所以这个时候要进一步闭藏养阴气，冬季五行属性属水，属肾。

从春夏秋冬的演变可以知道，万物的生长衰老都是随着阳气生长收藏的变化而改变，如同大自然的树木也是与人都是一样的，所以黄帝内经说：“春夏养阳，秋冬阳阴”就是适应自然界的四季变化之道。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“春夏喝凉茶，秋冬进温补”也是顺应阴阳四季之道。 养生 除顺应四季范畴的时序，而也强调一天也要有四季 养生 观：

“晨起如春，日间如夏，暮时如秋，晚间如冬“的四时演进逻辑。

研究表明哺乳动物的寿命是生长周期的5~6倍，人体的生长周期为25年左右，寿命理论要在125~150岁，但古今中外绝大部分是年过半百而衰，寿命超过百年的更是稀少如晨星。所以后天 养生 之道极为重要，而后天 养生 又与季节气候规律密切相关的，另外人体的五脏六腑与四季节气互为相应，气血一日十二时辰的阴阳消长有规律的流入十二经脉，由此可见只有顺应四时与24节气变化，合理安排饮食起居才能以自然之道养自然之身。

所以24节气虽是节令气候的标志不仅指导农民生产，更重要的是每一个节气变化进程对人体的影响，是维持身体调养 健康 的基础之一。所以节气是与所有人有关（上至天子下至庶民），每一个时间维度都对其中的生命与人提出了严格要求。

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