人活到多少岁才是最合适的呢？该如何提高自己的寿命？

有的人穷极一生去找关于长生不老的办法，有的人在适时的年龄自然离去。所以对于每一个人而言，死去并没有固定的合适年龄，有的只是每一个人对世界不同的看法，以及对世界的留念而已。当然也有很多人是想要提高自己的寿命，活得更久的。

多做运动和保养所以就有很多人会通过一些方式来提高自己的寿命，也就是抗衰老之类的，那么对于这一方面的话，最有用的无非就是运动了，这也是最实际的一个办法。其实我们也看到有很多的明星或者是老年人，他们即便是已经有六七十岁，但仍然显得很年轻。其实跟他们经常运动以及做保养也离不开关系的，因为做运动是可以让你的身体机制长期保持在一个活跃的状态，新陈代谢会非常的快。

所以从一定程度上是可以提高自己的寿命，当然有的人会觉得这些办法很累，因为实践起来是需要一定的自律力以及时间的。所以也有人会采取吃一些保健品的方式，但是这个方式的话，其实也是另辟蹊径，因为保健品不一定是否真的有效？或者说会不会有其他的危害？那么就此而言的话，还是做运动来保养是最简单的一个方法，也是最直接的。

长寿的人其实现在世界上也有很多长寿的老人家，但他们活得很久其实也并没有去刻意的保养自己，或者说提高自己的寿命，而是自由自在的生活，快乐的过每一天。因为之前也有新闻报道过，有一位长寿的老人家，每天都有喝酒。但在很多人眼里，喝酒其实是一个不太健康的生活方式，但这个老人也确确实实是长寿的。长寿对于很多人来说是一件非常好的事情，因为可以在世界上留更久的时间，与更多的朋友和亲人相聚在一起，感受天伦之乐。

人应该活到80岁左右比较合适。在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，然后也应该适当的运动锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，保持一个良好的心态，定期的进行体检，保持充足的睡眠，多吃一些有营养的食物。

按照现在科技来说，人类活到100岁就比较合适了，保持健康的饮食习惯，注意休息，每天都要运动，锻炼身体，吃保健品就可以提高自己的寿命。

人活到80岁的时候才是最合适的。想要提高自己的寿命，那么就一定要注重自己的饮食，注重自己的健康，平时也要注重锻炼。