如何测测人的寿命长短？

常笑健康小程序有一个“健康测评”栏目

衡量寿命长短有4个指标，不妨自测下

1、 体重指标

体重关乎人们的健康，也许你在年轻时，胖就胖一点，也感觉不到有什么病痛。但是一旦上了年纪，体重超标造成的后果就会逐渐显现。心血管疾病，肾动脉狭窄，糖尿病等疾病都会纷纷找上门来。据研究证明，肥胖可以增加心衰，中风，癌症的风险。

那么如何才能知道自己的体重是否正常呢？

现在国际通用的判断方法是使用BMI指数，计算方法是：BMI=体重（公斤）/［身高（米）的平方］

当BMI<18.5时，代表体重偏轻，需要适当补充营养；

当BMI=18.5~23.9之间，恭喜你体重正常，请继续保持；

当BMI=24~27.9之间，代表体重偏重，需要适当进行锻炼控制了；

当BMI>27.9时，则属于肥胖了，此时需要积极进行减肥。

2、 腰围指标

健康身体的腰围，男性应该不超过90厘米，女性不超过80厘米，85厘米也勉强可以。如果男性腰围超过109厘米，死亡风险会比腰围小于89厘米的男性高50%，也就是说40岁后预期寿命会减少3年。如果女性腰围超过94厘米，那么死亡风险会比腰围小于69厘米的女性高80%，也就是说在40岁后，预期寿命会减少5年。

一个人握力的大小能反映他的健康和寿命。英国伦敦一所大学以6000名成年人为样本，进行了长期的跟踪研究。研究结果显示，握力的大小可以预测心脏病发生的风险。握力越大的人，心脏越健康；握力越小的人，发生心脏病的几率越大。

人的绝对寿命（也叫预期寿命）是由基因决定的，也就是大脑神经细胞的存活时间决定人的绝对寿命时间，目前是无法测量的。人的实际寿命取决于是否有意外、疾病等。

人的寿命长短是测不出来的，所谓的测寿命长短都是不靠谱的。