其实给我的感觉是，整部易经讲的都是阴阳的道理，一阴一阳之谓道，都是处在不同环境下的阴阳，六十四卦变化万千，道理无穷。对于身体上的调理，就是要满足自己对阴阳的需要，在不同的坏境下，调整自己阴阳的平衡，使自己适应环境。阴阳是万事万物，所以可以采用的方法也是多样的。
网上有很多这样的知识 可以看看学学
楼主可以搜搜“ 易经养生 ”之类的文章。网站上很多文章的。易经不只是包含养生，易经涵盖了万事万物的规律。古语：不学易，无以为将相。
简谈易经中的中医养生智慧
“和于术数”，就是选择正确的 养生 保健方法进行调养锻炼，例如导引、按摩、心理 健康 、合理饮食起居、坚持运动、控制烟酒、避免过度劳累等。易经 养生 是从易经六十四卦 养生 的角度总结出来的，十二消息卦形象地反应了我们自然界中阳气的消长规律。易经倡导天人合一的 养生 观，强调“顺乎天而应乎...
易经养生大道目录
认识自己的身体，了解自身的个性、体质和需求，是养生的关键。通过综合考虑天、地、人三者，我们能够准确判断自我属性，从而制定出符合个人特点的养生方案。总结而言，通过《易经》的八卦养生理论，我们从天、地、人三个维度出发，深入理解生命本质，实现身心的和谐与平衡。这一养生之道不仅强调了自然规律的...
《易经•颐卦》,坚持身心双修的颐养之道,才能升华自我!
卦辞告诉我们，坚守正道才能吉祥如意。观察他人的养生之道，可以启发我们自食其力，自力更生。养生要因时制宜，遵循自然规律。【写心得】颐卦中的“颐养”二字，既包含了养育、滋养的意思，也指的是修身养性。养生首先要节制饮食，以食养身；其次要修心，以德润性，涵养智慧。我们要坚守正道，洁身自好...
易经中的阴阳养生奥秘内容简介
无论是日常生活中的饮食、运动，还是心理调适，都可以找到《易经》阴阳之道的指引，从而达到身心和谐，保持最佳的生命状态。
《易经•颐卦》,坚持身心双修的颐养之道,才能升华自我!
简单翻译下：颐卦，坚守正道吉祥。观察人的养生之道，要实现自食其力、自力更生。简单翻译下：彖辞说颐卦说坚守正道吉祥，是说养生遵循正道就会吉祥。看别人吃什么，就是观察他的养生之道；自己谋求食物，是要考虑自己怎样养生。天地养育万物，圣人养贤士，是为了让万民得到养育；因时制宜的养生道理太重要...